不論走進瑜珈教室時間的長短，我們都在重新練習，練習著找回自己與自己的連結，我總是會稱這是一條“回家的路”，有時會覺得這條路漫長有時又莫名地抄了捷徑一般，不論是哪種感受至少這都是屬於我們生命中逐漸積累的美好過程，在這過程中有一不可或缺的重要夥伴，就是所謂的“覺察”，對感覺的觀察，眼睛在看什麼？耳朵聽到了哪些？鼻子的呼吸呢？又或者皮膚的觸覺怎麼了？內心感受有時虛無飄渺，而身體卻是強烈震動......總之，不論哪一種都很重要，而這也是今天我發文的重點😇
最近研究所的一門課運動心理，課程中需要針對自己有興趣的發展問卷調查，當然爾瑜珈老詩我就是要做關於瑜珈的研究囉，以下連結是我所設計的問卷，需要收集至少一百個人的回覆😅
希望不論有無上過瑜珈老詩課的你們都能幫老詩花個十分鐘填寫，也請幫忙給周遭瑜珈同好們幫填🙏這兒先謝謝大夥們～namaste ❤️
https://forms.gle/jowSNhk9wCp7NZ3M7
ps. 請大家再傳給大家或分享唷！12/9 要收案再請大家幫忙💕
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